5 passos para secar a barriga ate o ano novo!

11 dezembro 2017

Ola pesssssoas, 
O ano de 2018 esta ai na porta, e quem não quer estar se sentindo bem quando ele chegar?
Como de costume rsrs não consegui ter uma vida fitness este ano como deveria, não ganhei peso mas fico inchada fácil com os alimentos que consumo, principalmente na barriga.
Então procurei a Dânia Vilela- Health Food Influencer pra me auxiliar nessas dicas pra vocês.
Então ai vai alguns passos pra te ajudar a secar a barriga até o ano novo:



1- Invista nos termogênicos


A famosa Água com limão realmente e um grande aliado tomado em jejum pela manha.
Dânia explica como ela consome no instagram dela: (@daniavilela)


2- Beba muita água
A quantidade certa: Multiplique seu peso por 35ml. EX: 60(kg) x 35(ml)= 2100(ml de agua)

Por que beber mais água ajuda a diminuir a barriga?

A retenção líquida incha a região. “Tomar a quantidade certa de água estimula o funcionamento dos rins e combate o problema”, explica a nutricionista Adriana Ávila. Também vale hidratar-se com sucos, água de coco e frutas, como melão e melancia que contem ate 90% de água.

Beba chá de cavalinha e hibiscos: Com efeito diurético, o chá colabora para a eliminação do excesso de líquidos do corpo e, consequentemente, de volume na barriga. Além disso, a cavalinha é rica em silício, mineral que ajuda a combater a flacidez.




3- Massagens modeladoras com Argila verde e Café

As massagem sem duvida são de grande ajuda, e você consegue fazer em casa.
Te ensino aqui passo a passo de COMO FAZER MASSAGEM MODELADORA EM CASA


4- Carboidratos, só integrais

Troque a farinha branca, o arroz branco e o pão por suas versões integrais.
Expulsar os refinados da dieta impede que haja uma grande liberação de insulina pelo organismo, responsável pelo acúmulo de gordura.



5-Faça exercícios para a tonificar os músculos do abdomen.

O real segredo de um abdomen “tanquinho” ou “definido” é a hipertrofia deste músculo aliada ao baixo índice de gordura corporal,
Agora vou apresentar a vocês os melhores exercícios para causar hipertrofia muscular em seu abdomen!



ESTES PASSOS PROMETEM FAZER A DIFERENÇA EM APENAS 7 DIAS, ENTÃO SE SEGUIR TODOS OS PASSOS TOMANDO CUIDADO COM OQUE INGERE , ATÉ O FIA 31/12 VOCê JA TERÁ CHEGADO AO SEU OBJETIVO. 

Nasci com mielomeningocele!!| #HISTÓRIANINJA

05 dezembro 2017
Ola Ninjas, 
Meu nome é AMANDA MARTINS SILVA
Vou contar um pouco da minha história.



Tenho 20 anos, moro no bairro IMACULADA na cidade de VARGINHA. 


Eu nasci com mielomeningocele(Defeito congênito em que a medula espinhal de um bebê em desenvolvimento não se desenvolve adequadamente.), uma má formação na coluna que aconteceu devido a falta da vitamina acido fólico.
Fiz a cirurgia de correção da mielomeningocele com cinco dias de vida,logo depois da correção da mielomeningocele tive hidrocefalia(aumento anormal do fluido cefalorraquidiano dentro da cavidade craniana), então uso uma válvula na cabeça.

Fiz varias cirurgias para correção dos meus pés que eram tortos. Nunca andei, agora estou fazendo uma vaquinha e uma rifa para conseguir comprar uma cadeira de rodas nova,um par de órteses e conseguir uma consulta com terapeuta ocupacional para tirar as medidas e fazer as adaptações necessárias na cadeira de rodas porque a minha já não está adequada pra mim. 
Com tudo isso, sou uma sobrevivente!

Por isso peço à todos que puderem que me ajudem comprando um nome da rifa para me ajudar a arrecadar o valor da cadeira de rodas. Cada nome da rifa por apenas 10,00 reais e quem quiser comprar é só entrar em contato comigo pelo whatsapp 99751-9060. 

O prêmio é de 1 Microblanding (Design de Sobrancelhas) na Clinica Fisiocorpus

A live do sorteio da rifa será no youtube no canal de um amigo meu que está me ajudando,o nome do canal é Cadeirante 100 Limite,será no dia 06/01.

Agradeço de coração a todos que comprarem um nome da rifa.

(AJUDEM)


MAIS INFORMAÇÕES:



Bolsas Divertidas | Tendência

15 novembro 2017
Vamos falar de looks divertidos e ousados que saem do cotidiano???
Vamos sim por que amo post deste tipo, rs combina mais comigo.
Hoje mais uma vez o assunto serão as bolsas divertidas, viraram febre no Pinterest e aqui estamos nós apaixonadas por tanto modelo legal e fofo. Separei alguns pra vocês conhecerem , um mais fofo e inusitado que o outro, mas serve pra abrir nossa mente para o diferente, e que ele pode ser super cool.
Depois me conta qual mais gostou no comentários.














APROVEITE , OS CUPONS TEM TEMPO LIMITADO

08 novembro 2017








  





  

COMO FUNCIONA O DESCONTO NINJA?

O Desconto Ninja é uma simples plataforma do Blog, onde Parceiros e Anunciantes disponibilizam cupons de Descontos em seus produtos e serviços para os seguidores.

Mostrando esse cupom via mobile ou impresso, os clientes conseguem estes descontos nas lojas.
Assim os comerciantes conseguem criar estratégias onde podem Fidelizar estes clientes, Atrais novos e aumentar suas vendas e promoções. Além de usar estes cupons para troca de coleção lançamentos e datas festivas.

O Blog já existe na cidade de Varginha a 3 anos, cada vez mais aumentando sua influencia, e conquistando o carinhos das mulheres apelidadas aqui como Ninjas.

Se você tem uma empresa e deseja também fazer parte do #DescontoNinja e ter sua marca divulgada para mais de 20 mil seguidores, entre em contato através do e-mail aryannexavier@hotmail.com

PARTICIPE DO GRUPO E SAIBA QUANDO TEMOS NOVOS CUPONS 👉 GRUPO #DESCONTONINJA
  
ATENÇÃO!!!
-O Blog não se responsabiliza por possíveis atitudes usadas por marcas ou empresas na hora da compra.
-O cupons são somente disponibilizados através desta página. Cupons compartilhados em outras redes sociais deve-se checar antes sua veracidade aqui nesta página.
-Compras feitas depois das datas limite de desconto , não recebem o mesmo, fiquem atentos as regras para resgatas os descontos.

FEEDBACK
DEIXE-NOS SABER SOBRE SUA EXPERIENCIA USANDO NOSSOS CUPONS, SUA OPINIÃO SEMPRE SERA A QUE MAIS NOS IMPORTA. 
CONTE-NOS PELOS COMENTARIOS.





Top 5 Para ajudar a cuidar das unhas em Casa

30 outubro 2017
Paras as mulheres ninjas desse blog, sei como é difícil se manter cuidadas com tantas tarefas a serem feitas diariamente.

Mas no mercado existem vários produtos e serviços pra nos ajudar nessa vida Ninjas.
Aqui vou mostrar o Top 5 de produtinhos para as unhas. Sei que pode ajudar muito na hora de se cuidar em casa. Vamos lá!



1-Gotas Secantes

Este lançamento da Quem disse Berenice? ,promete secar o esmalte em até 2 minutos, não melecar as unhas e mantém o brilho do esmalte.
Ele vem com 10ml no valor de R$13,90.

Uma ideia bem interessante para nos auxiliar ainda mais na esmaltação caseira.





2-Jóias de Unha

São pedrarias agrupadas e montadas de forma que pareça uma pequena joias sobre as unhas.
Eu considera salvamentos para aquelas unhas sem graça que fazemos em nós mesmas, um to que final com essas joias podem deixar suas unhas bem mais profissionais.

São super fáceis de se usar, Você só precisa destacar a película da cartela e colocar sobre as unhas 80% secas já com seu esmalte de preferencia. Podem ser combinadas com mais pedrinhas soltas e com adesivos.

São facilmente encontradas pelas redes sociais, e o par de joias custa em média R$2,50.

Em Varginha Compre aqui -> https://www.facebook.com/tais.flausino.5




3-O Liquid Palisade

Basicamente uma colinha que você passa ao redor das unhas , protegendo a pele do esmalte, facilitando na hora da limpeza do mesmo.
A hora de limpar os cantinhos e sempre meu terror, e o  Liquid Palisade pode ajudar muito neste caso.
Siim, ele é importado. E custa em média US $22, ou seja hoje ele custa R$ 62,45.
Você pode criar o seu com cola branca escolar mesmo, não fica na mesma espessura mas super funciona.

Falei mais detalhes deste produto "NESTE POST"



4- Esmalte fortalecedor de unhas Caseiro

Para unhas fracas e quebradiças você pode dar um tune na sua base usada com 5 ou 6 Cravos da índia.
O cravo é rico em óleos essenciais, é anti-inflamatório, antiparasitário e antifúngico, ajuda a proteger e a fortalecer as unhas, já vi casos de também incluir pequenos pedaços de alho.
O importante é deixar a base descansar 24h antes de começar a usar.

Fonte: http://esmaltebonito.com/dicas/base-com-cravo/



5-Removedor de Cutículas
É um creminho que você passa por cima das cutículas e deixa agir por 3 minutos, depois vem com uma espátula retirando as cutículas já molinhas, isso dispensa o uso do alicate.
Então pra quem não tem pratica na cutilagem é ótimo, evitando também retirar mais do que o recomendado.
Mais um produtinho que nos auxilia e muito na hora de cuidar das unhas.
Um vidrinho vem com 35ml e custa em média R$15,00

Compre aqui -> http://www.cabeleza.com.br/velox-removedor-de-cuticula---35ml-6294/p




Esses foram os produtos pra facilitar nosso dia na hora de cuidar das unhas, se já usou algum ou outro que mais gostou, me conte aqui em baixo. *fui